Садхана-ретрит по Сурья Шакти, Сурья Крийе и Шанмукхи-мудре

Сурья Крийя — это мощная йогическая практика из глубокой древности, разработанная как целостный процесс для здоровья, хорошего самочувствия, и полного внутреннего благополучия. «Сурья» означает «Солнце», а «крийя» означает «внутренний энергетический процесс». Сурья Крийя активирует солнечное сплетение для повышения уровня самат праны, или солнечного тепла, в организме человека. Данная практика также уравновешивает энергетические каналы человека, что приводит к стабильности тела и спокойствию ума. Эта создает прочную основу для исследования высших измерений жизни.

Сурья Шакти является активной формой Приветствия Солнцу (Сурья Намаскар).

Это древняя йогическая практика, которая представляет собой мощную последовательность из 18 поз.

Она была разработана как целостный процесс для поддержания крепкого физического здоровья. «Сурья» означает «Солнце», а «Шакти» означает «энергия».

Сурья Шакти способствует обретению отличной физической формы и силы.

Шанмукхи-мудра — это простая, но глубокая практика.

Шанмукхи оживляет и омолаживает лицо и глаза.

А также способствует достижению состояния равновесия, повышению осознанности и медитативности.

• Сурья Крийя обладает мощными аспектами, влияющими на жизнь человека;
• Развивает ясность ума и сосредоточенность;
• Повышает уровень энергии и жизненной силы;
• Благоприятно воздействует на людей со слабой конституцией;
• Балансирует гормональный фон в организме;
• Укрепляет организм;
• Готовит к более глубоким состояниям медитации.

Если вы хотите использовать практику в качестве физического процесса, чтобы стать сильным, вы делаете Сурья Шакти.

Если вы ходите поддерживать свою физическую форму, выполнять аэробные упражнения и укреплять сердце, и в дополнение вы хотите иметь элемент духовности в этом, вы делаете Сурья Намаскар.

Но если вы хотите получить сильный духовный процесс во время физического процесса, вы делаете Сурья Крийя.

• Улучшает зрение;
• Оживляет глаза и лицо, улучшает ауру лица;
• Помогает человеку обратиться внутрь себя, готовит к пратьяхаре (отвлечение от внешних влияний);
• Омолаживает различные части лица, в том числе помогает при заболеваниях, связанных с носом, ушами, глазами;
• Помогает облегчить головокружение и шум в ушах;
• Повышает осознанность;
• Способствует обретению душевного равновесия.